Yasaklı Diyetler ve Kıtlık Bilinci
“Ekmek yemiyorum ama hâlâ kilo veremiyorum.” “21 gündür şekersiz beslendim ama sonra dayanamayıp tatlıya saldırdım.” “Bir ay boyunca sadece salata yedim, iki kilo verdim ama sonra üç kilo geri aldım.” Tanıdık cümleler
0
70
30 Ekim 2025
DEVAMI
Bel fıtığı ameliyatından sonra tekrarlar mı? Nedenleri, Riskleri ve Tedavi Yaklaşımları
Bel fıtığı ameliyatı, omurga disklerinin sinir köklerine yaptığı baskıyı ortadan kaldırarak ağrıyı ve nörolojik bulguları azaltmak için uygulanan en etkili cerrahi yöntemlerden biridir. Ancak bazı hastalarda ameliyat sonrası yeniden fıtık gelişimi, yani
0
85
29 Ekim 2025
DEVAMI
Bir Çikolata ile Kilo Almazsın, Bir Yeşil Çayla da Zayıflamazsın
Birçoğumuzun zihninde yıllardır yer etmiş bir düşünce var: “Bu yiyecek kilo aldırır, şu içecek zayıflatır.” Yeşil çay içince metabolizmanın hızlanacağını, limonlu suyla yağların yakılacağını, bir parça çikolatanın bile kilo olarak geri döneceğini
0
66
26 Ekim 2025
DEVAMI
Yeme Atağından Sonra: Ceza Değil, Denge Zamanı
Önceki yazılarımızda yeme bozukluklarını, türlerini, tetikleyicilerini ve “yeme atağı” dediğimiz o kontrolsüz yeme davranışını detaylıca konuşmuştuk. Yeme atağının yalnızca “çok yemek yemek” anlamına gelmediğini, bunun aslında duygular, stres, bastırılmış düşünceler, kontrol arzusu
0
74
24 Ekim 2025
DEVAMI
Yeme Bozukluklarında Yeme Ataklarını Nasıl Engellerim?
Daha önceki yazılarımızda yeme bozukluklarının ne olduğunu, hangi türlerde görüldüğünü, neden geliştiğini detaylıca konuşmuştuk. Bugünse bu sürecin belki de en yorucu, en utanç duygusu yaratan kısmına, yani yeme ataklarına değineceğiz. Çünkü birçok danışanım aynı
0
80
23 Ekim 2025
DEVAMI
Marketing Haber Yayın Hayatına Başladı
İş dünyası ve akademi ekosistemleri arasında bilgi köprüsü kurarak pazarlama disiplininin gelişimine stratejik düzlemde yön verme misyonuna sahip olan Pazarlama Dünyasının Stratejik Rehberi Marketing Haber yayın hayatına başladı! Bütünleşik pazarlama çerçevesinde; strateji,
0
78
23 Ekim 2025
DEVAMI
Marketing Haber’de Yazar Olmak İçin Yazarlık Başvurusu Başladı!
İş dünyası ve akademi ekosistemleri arasında bilgi köprüsü kurarak pazarlama disiplininin gelişimine stratejik düzlemde yön verme misyonuna sahip olan Pazarlama Dünyasının Stratejik Rehberi Marketing Haber’de yazar olmak için yazarlık başvurusu başladı! Marketing
0
73
22 Ekim 2025
DEVAMI
Branding Haber Yayın Hayatına Başladı
Kurumsal, kamusal ve kişisel markaların yanı sıra pazarlama profesyonellerinin ve akademisyenlerin kariyer yolculuklarına bilgi ve deneyim aktarımı aracılığıyla değer katma misyonuna sahip olan Yeni Nesil Bütünleşik Pazarlama Mecrası Branding Haber yayın hayatına
0
68
22 Ekim 2025
DEVAMI
Ortoreksiya Nervoza: Sağlıklı Beslenme Takıntısı
“Sağlıklı besleniyorum.” Ne güzel bir cümle, değil mi? Kulağa hem disiplinli hem de öz bakımına özen gösteren biri gibi geliyor. Ama bazen bu masum cümlenin ardında sessiz bir tehlike gizleniyor: Ortoreksiya Nervoza.
0
71
22 Ekim 2025
DEVAMI
Branding Haber’de Yazar Olmak – Yazarlık Başvurusu Başladı!
Kurumsal, kamusal ve kişisel markaların yanı sıra pazarlama profesyonellerinin ve akademisyenlerin kariyer yolculuklarına bilgi ve deneyim aktarımı aracılığıyla değer katma misyonuna sahip olan Yeni Nesil Bütünleşik Pazarlama Mecrası Branding Haber’de yazar olmak
0
70
22 Ekim 2025
DEVAMI
